1.扇贝中的肉柱为金黄色,富含类胡萝卜素,由于“海大金贝”的口感比较好,完全可以生吃。
2.【雾霾天气，饮食护肺】1.多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害；2.多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。3.饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。
3.要多吃含类叶红素的食物,深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等含类叶红素丰富。
4.他们还补充说：“因此，在设计研究评估富含类黄酮的食物、抗氧化活性和变性疾病之间联系时，有必要将饮食习惯考虑进去。”。
5.及乎晦影归真,迁仪越世,金客掩色,不镜三千之光;丽像开图,空端四八之相,于是微言广被,拯含类于三途;遗训遐宣,导群生于十地。