1.夏至到，炎热天，防避暑，要及时，运动要，少暴晒，多饮水，饮食淡，忌辛辣，勿忧愁，别浮躁，心开朗，祝福你，冰爽夏，快乐夏，幸福夏！
2.“以寡欲为四物,以食淡为二陈,以清心省事为四君子。
3.落叶幽幽秋来愁，凉风习习夜渐柔，问候声声短信邮，情意真真心中留，穿衣暖暖防寒流，睡眠香香健康优，饮食淡淡少腻油，心态美美逍遥游。深秋快乐！
4.能食淡饭者方许尝异味，能混市嚣者方许游名山，能受折磨者方许处功名。曾国藩
5.夏至来到气温高，避免暴晒是首要，多静少动莫烦躁，意念冰雪暑气消，饮食宜食淡味物，保养肾脏是妙招，不妨多饮绿豆汤，解暑祛湿有一套。温馨关怀要送到，愿你快乐又安康！
6.搞文艺创作是一项非常艰辛的工作,没有攻苦食淡的决心是搞不成的。
7.(4)根据党政军民之齐动员,实行坚壁清野,把所有粮食淡水等战备物资隐蔽起来或分散转移;破坏敌人经过的主要交叉航道,给敌人设置各种困难。
8.然而,光环的背后,几乎没有人知道18年前的朱张金是怎样攻苦食淡、奋发蹈厉的。
9.据宋史记载,范仲淹少时家境清寒,辗转流离,攻苦食淡。