1.做任何事都要持之以恒，决不能一曝十寒。
2.五、练功切一曝十寒,须持之以恒。
3.三日打鱼,两日晒网为德不卒一曝十寒。
4.一个人学习态度要是一曝十寒，到头来仍将是不学无术。
5.练习站桩首先要有正确的认识,要有信心,要有恒心,既不可一曝十寒,更不可拔苗助长。
6.学习要有恒心,一曝十寒是学不到知识的。
7.学会行孝，重在闻一知十，乐为不辍，而不是一曝十寒，应当持之以恒，养成道德，以担当重任。
8.古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。或作或辍，一曝十寒，则虽读书百年，吾未见其可也。
9.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。郭沫若
10.学习英语一定要坚持，最忌一曝十寒。
11.五者终日务外,不知痛切,或抽空在佛堂一修,一曝十寒,终不得益,有或当作消遣之事,无关痛痒,毕竟毫不相干。
12.学习不能一曝十寒，要踏踏实实，认认真真，坚持到最后。
13.做人须简约，不庸人自扰，不杞人忧天，于简单中快乐，于明了中怡情；待人须真诚，以律人之心律已，以宽已之心宽人，于付出中坦然，于慷慨中超脱；做事须务实，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面对，于勤勉中坚持；处世须自然，不圆滑世故，不唯利图谋，于谨慎中看胸怀，于细节中求成败。